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  • 风情肚皮舞让你全身变紧致

    22

    2019-03

    风情肚皮舞让你全身变紧致

        跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的部位就是肚皮上下了,紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部,最后是大腿。     郑州肚皮舞培训老师说“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有...

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  • 郑州肚皮舞培训:抖出你的小蛮腰

    22

    2019-03

    郑州肚皮舞培训:抖出你的小蛮腰

        拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的,但很多人在减肥中会遇到这样的问题:身上的肉肉减下来了,但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象,如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦...

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  • 学爵士舞首选要掌握这三点

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    2019-03

    学爵士舞首选要掌握这三点

        爵士舞一般适合大部分的女孩子来学习,女孩子从小学习爵士舞可以锻炼出完美的形体,迷人的曲线,但是学习爵士舞尤其是从小学习爵士舞的女孩子要先掌握这三点。     1、身体柔软度 ...

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  • 肚皮舞培训:肚皮舞练习中如何正确呼吸

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    2019-03

    肚皮舞培训:肚皮舞练习中如何正确呼吸

        有一次小编路过肚皮舞上课的教室遇上肚皮舞培训老师,刚好老师在里面教做西米,我问肚皮舞培训老师怎么做西米啊,她示范了一遍,我跟着来了一遍,她说你又憋气了,呼吸没有跟上。     她说其...

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  •  给准备学习肚皮舞和打算放弃肚皮舞的人看看

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    2019-03

    给准备学习肚皮舞和打算放弃肚皮舞的人看看

        很多新学员刚开始学习肚皮舞时最容易的一个误区就是:觉得我到不了那个位置,我下不去,我扭不了,等等问题。大家很容易在遇到某一个动作做不好而失去信心。这个时候有的人就会刻苦练习,有的人学学就不学了,觉得自己学不...

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  • 肚皮舞,成就了女人的柔软与风情

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    2019-03

    肚皮舞,成就了女人的柔软与风情

        你是否也有过那么一刻,当看到某个跳肚皮舞的女孩的时候,看着她柔软的身体和妙曼的舞姿,内心就会莫名的产生两种自行惭愧和羡慕不已的感情交杂在一起,会忽然感觉自己好像不是一个女人!没错,这就是肚皮舞的魅力! ...

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  • 坚持练习肚皮舞有什么好处?

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    2019-03

    坚持练习肚皮舞有什么好处?

        坚持练习肚皮舞可以减少腰部赘肉、重塑平坦小腹、提高自信气质、变得性感妩媚。肚皮舞的原理很简单,只是把身体一节一节分开训练使用,就可以发掘内在的丰富,看似你我熟悉的肢体,进入探索之后,感受到许多自然潜藏的能量...

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  • 肚皮舞舞出好身材

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    2019-03

    肚皮舞舞出好身材

        肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,我们经常可以看到女性跳肚皮舞,练就一段小蛮腰。跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的...

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  • 爵士舞是一种培养和提升自身气质的舞蹈

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    2019-03

    爵士舞是一种培养和提升自身气质的舞蹈

        跳爵士舞最讲究“范儿”,步伐和动作都很好学,几分钟就能学会,但如果你从没有接触过它,“劲儿”拿不准,进入舞池就会感觉怪怪的。而健身房开设的爵士健身舞是结合爵士...

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  • 给学跳爵士舞的新手的一些建议

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    2019-03

    给学跳爵士舞的新手的一些建议

        第一、不要有任何的疑惑,很多人总是有个最大的疑问,我能跳好舞吗 我学的会吗。不要动不动就有这种疑惑,有的时候自己轻松点没有问题会更好一些,不要太在意这些,你越是在意就会越跳不好舞,要让舞蹈给自己带来开心与快...

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